Därför misslyckas du med dina nyårslöften - gör såhär istället! av Dragomir Mrsic

Hej,

Det nya året är snart här, så låt oss snacka om nyårslöften.

Vi har alla varit där. Köper gymkort i december, går två gånger, sen blir kortet liggande och samlar damm.
Man kör en stenhård diet i en vecka, sen sitter man där och mumsar i sig två semlor istället för en.

De flesta jag känner misslyckas med sina nyårslöften. Inklusive mig själv. Jag har själv varit där flera gånger än jag vill minnas. Men det är sant.

Genom egna erfarenheter, och genom det jag lärt mig av människor jag stött på under min resa, har jag insett att: för att nå verklig förändring måste du gå djupare. Det räcker inte med en sporadisk idé eller en trendig teori. Du måste göra skiten på riktigt, och du måste göra det om och om igen.

Här är mina fem bästa tips på hur du skapar långvarig förändring:

1. Skitsnack hjälper inte: Var ärlig mot dig själv om vad du vill och varför.

2. Det är ingen quick fix: Verklig förändring tar tid och kräver tålamod.

3. Du behöver vägledning: Ingen klarar allt på egen hand. Ta hjälp och var öppen för stöd och tips.

4. Gör det praktiskt: Teorier är fina, men det är handling som räknas.

5. Upprepa, upprepa, upprepa: En gång räcker inte. Du måste göra om det tills det sitter i ryggmärgen.

Man brukar säga att det tar ungefär 21 dagar att skapa en vana, men sanningen är att det tar så lång tid som det tar. Det handlar inte om att stressa fram en förändring, utan om att låta varje dag vara ett steg i rätt riktning.

Det var just därför som jag skrev boken "21 dagar med Dragomir Mrsic: Möt dina rädslor & utveckla dig själv".

I boken och i min online-kurs (som du hittar på HÄR ) går jag igenom 21 av de viktigaste teman man behöver för för att skapa långvarig förändring. 

Jag vill att mina 21 dagar ska vara en startpunkt för dig, en metod för att komma igång och bygga vidare. Och det handlar inte bara om att börja – det handlar om att hålla fast vid det. Att lära, justera och växa med varje dag.

Och för att det inte bara ska bli snack, finns det också 21 praktiska utmaningar.
Tro mig. Om du endast skulle fokusera på en av dagarna under en tid och upprepa, göra övningarna så kommer ditt liv att förändras helt! Vet du varför? Därför att du kommer att förändras med tid. Ny information som omsätts i praktisk handling kommer att leda dig dit du vill komma!
Det är ingen mirakelkur. Det är en process, och det gäller att lita på processen! 

Om du gör övningarna, tar dem på allvar, kommer du över tid att bemästra dem - bemästra dig själv. Du kommer att ändra ditt sätt att se på båda dig själv och andra.
Hade inte jag gjort det, hade jag aldrig varit där jag är idag. 

Så, glöm nyårslöftena. Börja nu- idag! Gör det på riktigt. Och om du behöver hjälp på vägen, finns jag här.

Börja med att beställa boken eller onlinekursen (eller båda) HÄR Just nu har jag ett specialerbjudande på boken med 50 kronors rabatt. (199kr)
Onlinekursen kostar 499 och finns tillgänglig som app på för både iPhone och android. 

Gott nytt år på er alla och lycka till med den riktiga förändringen!

Dragomir

Ps,
Kolla in vad en av tjejerna som gått kursen och läst boken säger om den: 
Vi ses där!